ylatalja

Liikuttava lahja vie eteenpäin

Mikä voisi olla parempi lahja perheenjäsenelle tai ystävälle kuin liikuttava lahja? minnattic lahjakortin arvon voit itse valita ja lahjansaaja saa päättää palvelun sisällöstä. Hän voi käyttää sen vaikkapa lihaskunto-ohjelmaan, osana sitä tai henkilökohtaista valmennusta. Ainahan voit antaa vaikkapa kolmen- tai kuuden kuukauden valmennuksen. Silloin annat jo todellisen mahdollisuuden terveelliseen muutokseen elämäntavoissa! Anna lahjaksi liikunnan tuottama hyvä Jatka lukemista …

vesiliikuntaa lomalla

Lomallako liikuntaa? Siis ihan treeniksi laskettavaa?

Kesälomat ovat tältä vuodelta olleet ja menneet. Juuri nyt elämme etenkin koululaisten syysloma-aikoja ja meillä useimmilla on myös talviloma edessä seuraavan puolen vuoden aikana. Olen silloin tällöin törmännyt ajatukseen, ettei lomamatkalla voisi harrastaa liikuntaa, siis ihan treeniksi laskettavaa. Pitäisi vain nauttia oloilusta perheen tai ystävien kanssa, käydä tutustumassa eri paikkoihin sekä syödä ja juoda hyvin. Mitäpä Jatka lukemista …