Nyt voit ilmoittautua mukaan toukokuun kehonhuoltotunneille Jorvaksessa. Kolmena ensimmäisenä keskiviikkona keskitytään siis lihashuoltoon ja liikkuvuuteen. Tule mukaan sillä kehonhuolto jos mikä on osa kunnon kehittymistä ja terveenä pysymistä.
KESKIVIIKKO
klo 16:30 – 17:30 ROLLER™ KEHONHUOLTO
Kokonaisvaltaista kehonhuoltoa vahvistamalla, venyttämällä ja rullaamalla kehoa foam rolleria apuna käyttäen. Sopii jokaiselle kunnostaan huolehtivalle!
Katso: Kehonhuolto – Roller kehonhuoltotunti
KESKIVIIKOT 2.5. ja 9.5. sekä 16.5.
ohjauskieli: suomi
Jorvas Hightech Center, J4 yläsali
Rullavarausten vuoksi ilmoittautuminen sähköpostitse minna@minnattic.com
Voit ilmoittautua myös yksittäiselle tunnille.
OTA mukaan vesipullo ja pieni pyyhe sillä voit tarvita sitä esimerkiksi tukemaan niskaa osassa liikkeitä. Rullaus on helpompaa vartalonmyötäiset liikuntavaatteet päällä. Huomaa laittaa pitkälahkeiset liikuntahousut. Sisäliikuntakenkiä ei tarvita. Jos haluat ottaa oman rullan tunnille sen tulee olla 90-100 cm ja mielellään sileähkö.
Hinta 10 eur/kerta
Kertamaksu maksetaan käteisellä tai pankkikortilla tunnin alussa. Maksuvälineenä käy myös Ticket Virike®
Kehonhuoltoon on mahdollisuus tilata myös teematunteja. Lisää näistä sivustolla Kehonhuolto – Roller kehonhuoltotunti