Nyt voit ilmoittautua mukaan Jorvaksen kehonhuoltotunneille. Tunnit alkavat syyskuun alussa ja jatkuvat viikottain aina joulukuun alkuun! Tule mukaan sillä kehonhuolto jos mikä on osa kunnon kehittymistä ja terveenä pysymistä.
TORSTAI
klo 16:30 – 17:30 ROLLER™ KEHONHUOLTO
Kokonaisvaltaista kehonhuoltoa vahvistamalla, venyttämällä ja rullaamalla kehoa foam rolleria apuna käyttäen. Sopii jokaiselle kunnostaan huolehtivalle!
Katso tarkempi kuvaus sivustolta Kehonhuolto – Roller kehonhuoltotunti
SYYSKAUSI 2017
to 7.9. – 7.12. HUOM! Tuntia ei pidetä to 28.9. ja 12.10.
ohjauskieli: suomi
Jorvas Hightech Center, J4 yläsali
Rullavarausten vuoksi ilmoittautuminen sähköpostitse minna@minnattic.com
OTA mukaan vesipullo ja pieni pyyhe sillä voit tarvita sitä esimerkiksi tukemaan niskaa osassa liikkeitä. Rullaus on helpompaa vartalonmyötäiset liikuntavaatteet päällä. Huomaa laittaa pitkälahkeiset liikuntahousut. Sisäliikuntakenkiä ei tarvita. Jos haluat ottaa oman rullan tunnille sen tulee olla 90-100 cm ja mielellään sileähkö.
Voit myös tulla mukaan koska vaan kesken kauden.
Mahdolliset muutokset yksittäisiin tunteihin ilmoitetaan erikseen ilmoittautuneille.
Hinta 10 eur/kerta
Kertamaksu maksetaan käteisellä tai pankkikortilla tunnin alussa. Maksuvälineenä käy myös Ticket Virike®
Kehonhuoltoon on mahdollisuus tilata myös teematunteja. Lisää näistä sivustolla Kehonhuolto – Roller kehonhuoltotunti